上犬式
上犬式也叫做觉醒式,在屈服的意义之下,做出了一种虔诚的反省,反省自己的狭隘,反思自己的自私自利,当进入上犬式时,整个身体都唤醒了觉知,我们就这样抬头仰望着,对光明...
眼镜蛇式
眼镜蛇式属于阴性的后弯,它有坚定的意念,川字形一样的肩胛骨,锁链一样的臂膀,曼陀罗一样的手印,力量中有温柔般的清醒,后弯中有坚强般的柔揉。它可以给我带来无数感触,...
下犬式
下犬式在拜日里也叫做礼敬下行屈伏式,这是在迎接太阳光明后的一种恭敬屈伏,意思是我屈伏,所以我不会破裂。屈伏在瑜伽古时期,有很多内在意义,比如,我们看印度文献记载,...
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